Cardiología

Si su doctor le sugirió que comience un programa de actividad física, siga ese consejo. Las personas que no realizan suficiente actividad física tienen muchas más posibilidades de tener problemas cardíacos.

La actividad física moderada y regular puede reducir el riesgo de:

  • Enfermedad coronaria y ataque al corazón
  • Presión arterial alta
  • Colesterol total alto, colesterol LDL (malo) alto y colesterol HDL (bueno) bajo
  • Sobrepeso u obesidad
  • Diabetes
  • Ataque cerebral

Si tiene una enfermedad crónica y no ha estado activo, consulte con su médico para que le dé un programa adecuado para usted. Una vez que comience, se dará cuenta que ejercitar no sólo es bueno para su salud, ┬ísino que también es divertido! (fuente American Heart Asociation)